"Gemach, gemach" sollte wir häufiger in unserem Leben als Gangart berücksichtigen. Oder am besten überhaupt als Gangart einlegen. So bleiben wir leichter in unserer Mitte. So können wir bewußter mit uns umgehen - etwa auch spüren und entscheiden, was wir…
In Zeiten, die wir persönlich als unwirtlich erleben, ist die Devise "Aushalten" ein schlechter Ratgeber. Das kostet zusätzlich Kraft und Energie. Das zahlt sich in jeder Fristigkeit nicht wirklich aus. Besser ist es, solche Zeiten besonnen zu meistern. Das bietet…
Steigerungen wie "gut, besser, am besten" oder "schnell, schneller, am schnellsten" u.ä. sind an sich lediglich Formulierungen, die einen Zustand oder eine Richtung festhalten. Eine feine Sache. Man kennt sich aus. Die Richtung heißt einfach vorwärts und dabei nach oben.…
Entwerfen wir uns und unser Leben sinnhaft, dann fühlen wir uns wohl und lebendig. Aus der Sinnhaftigkeit schöpfen wir unsere Kraft und unsere Energie für unser Denken, Fühlen und Handeln und bringen uns so in unser Tun ganz selbstverständlich ein.…
Auch in diesem für uns alle coronabedingt besonderen Jahr scheint die Zeit nach Weihnachten und zulaufend nun zu Silvester verlangsamt zu ticken. Diese Zeit des Jahreswechsels lädt uns ein zur Innerlichkeit, zur Standortbestimmung, zu einer nächsten Ausrichtung, gegebenenfalls zu Korrekturen,…
Güte läßt sich ganz schlicht definieren als "freundliche, wohlwollende und nachsichtige Einstellung". Können wir das in unserem Leben brauchen - uns selbst gegenüber und anderen gegenüber? Lassen wir uns doch von folgendem Gedicht, entnommen dem Mindful Self-Compassion Lehrerhandbuch, S. 113,…
Spiritualität lässt sich verstehen als eine die Konfessionen und Religionen übergreifende menschliche Grundhaltung, die unmittelbare zutiefst persönliche Erfahrungen des Transzendenten eröffnet, die unsere Lebensführung und Ethik durchdringen können. Unser persönlicher Glaube ist somit höchst individuell. Ob und wieviel Relevanz wir…
Tanja Seehofer, ursprünglich tätig gewesen im Casting, 1995 sich dann auf den Yogapfad begebend, ist heute Ausbilderin in der 200 Stunden Yogalehrer Ausbildung (Yoga Alliance Standard) im Fachbereich "Restorativer Yoga" bei SPANDA und leitet europaweit ihr eigenes Yin Yoga Ausbildungsprogramm.…
Fellnasen Stuttgart e.V., gegründet im November 2012, ist ein gemeinnütziger Tierschutzverein, der sich für das Wohl vieler Tiere im In- und Ausland einsetzt. Gegenwärtig ist das eingeschworene Team, das Tierschutz als Lebenseinstellung betrachtet, in Projekten in Deutschland, Italien, Griechenland, Kroatien…
Endlich können wir im Garten Kirschen und Johannisbeeren ernten und die Früchte verarbeiten in Marmelade oder in Kuchen oder Küchlein und wir können die Himbeeren von den Sträuchern pflücken und Gelee daraus machen oder sie einfach so in den Mund…