Uschi Ostermeier-Sitkowski, Yogalehrerin (BDY Mitglied) ließ sich zuerst in der Tradition von Yesudian, dann in der Sivananda Tradition ausbilden. Hinzu kamen Fortbildungen in Tri Yoga, Hormon Yoga, Yin Yoga, Zen Meditation. Sie ist Autorin auch zahlreicher einschlägiger Bücher wie etwa…
Selbstfürsorge meint für sich selbst Sorge zu tragen im Sinne des eigenen körperlichen und psychischen Gesunderhalts und des eigenen körperlichen und psychischen Wohlbefindens. Es gilt, die eigenen Bedürfnisse und Gefühle wahrzunehmen, sie ernst zu nehmen und sie auf der Handlungsebene…
Vorwärtsgerichtet, fundiert, kontinuierlich ist die Arbeit der "anstiftung". Gegründet 1982 von Jens Mittelsten Schulz, fördert, vernetzt und erforscht die "anstiftung" Räume und Netzwerke des Selbermachens. Dazu gehören unter anderem Urbane und Interkulturelle Gärten, Offene Werkstätten und Reparatur-Initiativen. Ihre Ziele verwirklicht…
Neben den Veden, den Upanishaden und der Bhagavad Gita ist das Yoga Sutra des Patanjali ein zentraler Text im Yoga. Sutra läßt sich dabei mit Leitfaden übersetzen. Es ist vor etwa 2000 Jahren entstanden und besteht aus 4 Kapiteln mit…