Nach C.G. Jung ist unsere Liebesbeziehung durch vier Stufen gekennzeichnet: Verliebtsein, Projektionen zurücknehmen, Nähe-Distanz Regulation und die sog. Bedingungslose Liebe. Das Verliebtsein meint das Bezaubertsein durch den Anderen. Projektionen zurücknehmen meint das Zu-Sich-Nehmen der eigenen Sicht und der eigenen Wünsche…
Fabeln und Märchen kennen wir zumeist aus unserer Kindheit als diese irgendwie wundersamen Erzählungen, die sich zugleich fremd und vertraut anfühlten. Sind wir erwachsen, sind und bleiben sie Geschichten, die uns berühren und uns weiter in ihrer Form letztendlich etwas…
Anna Trökes unterrichtet seit 1974 den Yoga, verfasst hat sie mehr als 30 Yoga-Publikationen, wobei zuletzt erschienen sind „Yoga Hausapotheke“ (02/2018), „Yoga bei Depression“ (09/2017), „Yoga und Atemtypen“ (06/2017; dieses zusammen mit Margarete Seyd). Neben dem Unterrichten von Yoga bildet…
Selbstmitgefühl ist, wie der Begriff besagt, Mitgefühl mit sich selbst. Kristin Neff, Professorin für Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung, erforschte dieses als erste. Sie benennt - ihrem Buch "Selbstmitgefühl. Schritt für Schritt" jetzt und im weiteren folgend - drei Komponenten, die Selbstmitgefühl…